Napetost Glavobolja - Simptomi i liječenje

Glavobolja napetosti je stanje u kojem se osoba osjeća stiskanjem, napetošću ili tupim neugodnim osjećajima u području glave.

Bol može smetati osobi s različitim duljinama - od nekoliko minuta do dana, s razdobljima smanjenja i pogoršanja nelagode.

Prevalencija HDN-a u suvremenom društvu je zapanjujuća po svom opsegu: prema nekim podacima, njena učestalost doseže 65% kod muškaraca i 86% kod žena.

Uzroci glavobolje napetosti su prekomjerni rad, stres, produljena prisilna pozicija u neugodnom položaju, anksiozni poremećaji, depresija, dugotrajna uporaba analgetika, trankvilizatori. Češće postoji kombinacija izazovnih čimbenika. Simptomi i liječenje ovog problema će se raspravljati u ovom članku.

Klasifikacija

Zašto se javlja napetost i što je to? Prvo, bol se dijeli na epizodne i kronične.

  1. Epizodična bol. S ovom vrstom glavobolje napetosti, osoba osjeća bol ne više od 20 dana mjesečno ili 180 dana u godini. Intenzitet epizodnih bolova će biti nizak.
  2. Kronična bol napora se kaže, kada napadi traju više od 15 dana mjesečno, ovaj oblik karakterizira veći intenzitet simptoma.

Unatoč činjenici da su razlike u ovim vrstama glavobolja napetosti vrlo uvjetne, pomažu liječniku da se orijentira i postavi pacijenta na ispravnu dijagnozu.

Razlozi

U ovom trenutku možete odabrati veliki broj čimbenika koji mogu izazvati takvu bol. Tako što može uzrokovati napetost glavobolje?

  1. Psihološki stres, kao i različita stanja afekta, kao što su duboka depresija ili teška tjeskoba. Ne smijemo zaboraviti da se depresija može izraziti iu otvorenom iu zatvorenom obliku. Drugim riječima, u nekim slučajevima, pacijent jednostavno ne prepoznaje da je u stanju depresije, te stoga kategorički odbija neku vrstu liječenja. Upravo su takvi slučajevi najopasniji jer najčešće mogu uzrokovati ozbiljne glavobolje. U situacijama gdje se bolovi u glavi javljaju upravo zbog psihološkog stresa, pacijent se također može žaliti na poremećaj apetita i sna, razdražljivost i prebrz umor.
  2. Na drugom mjestu među uzrocima tenzijske glavobolje je mišićni stres. Predstavlja produljenu napetost mišića, kada se osoba ne kreće dugo vremena. Glavobolja napetosti mišića najčešće je uzrokovana prenaprezanjem vrata, očnih mišića te mišićima ramenog pojasa i aponeuroze vlasišta.
  3. Glavobolja može izazvati prekomjernu konzumaciju sredstava za smirenje, analgetika sa sadržajem acetilsalicilne kiseline, itd. Uz uporabu takvih lijekova, morate biti izuzetno oprezni!

Osobito velika vjerojatnost dobivanja glavobolje od napetosti kod ljudi s određenom radnom aktivnošću. Vozači, računovođe i drugi ljudi koji provode puno vremena iza računalnog monitora spadaju u ovu kategoriju. Također visok rizik od ove bolesti u urarima, zlatarima i drugim profesijama, stalno naprezanje vizualnih mišića.

Simptomi glavobolje napetosti

Obično napetost ima određene simptome. Ljudi simptome opisuju kao kompresiju ili pritisak (poput uskog obruča oko glave, stiskanja pojasa ili poput šešira), koji je mali). Bol je obično bilateralna i često se širi gore ili dolje od vrata.

Bol je uglavnom blaga ili umjerena, ali ponekad može biti tako intenzivna da ometa dnevne aktivnosti. Obično nema drugih simptoma, iako neki ljudi s napetim glavoboljama ne vole jaka svjetla i glasne zvukove, imaju smanjen apetit.

Razvijeni kriteriji za dijagnozu glavobolje napetosti karakteriziraju sljedeće značajke:

  • karakter kompresije ili stiskanja;
  • blagi ili umjereni intenzitet;
  • ostaje ista s redovnim fizičkim naporom;
  • ne prati mučnina;
  • fotografija ili fonofobija je moguća.

Da bi se postavila dijagnoza, potrebno je da postoje najmanje dvije od gore navedenih karakteristika.

Koji lijekovi za ublažavanje napetosti?

Za ublažavanje napada, kao i za ublažavanje glavobolje, primijenite:

  • ibuprofen - 400-800 mg svaki;
  • acetilsalicilna kiselina - 600-1000 mg;
  • paracetamol - 100 mg;
  • diklofenak - 50-100 mg;
  • flupirtin - 100 mg.

Kako bi spriječili pojavu boli:

  • amitriptilin, 10-100 mg svaki;
  • nortyptilin - 10-100 mg svaki;
  • tizanidin - 2-6 mg dnevno;
  • baklofen - 10-25 mg 2-3 puta dnevno.

Da biste dobili osloboditi od GB, koji je nastao pod djelovanjem izazivanja čimbenika, pomoć high-speed NSAIDs. Danas je utvrđeno da niti jedan analgetik ne može ukloniti GB bez iznimke, a svakom pacijentu je potreban individualni odabir lijeka.

Ali ne smijemo zaboraviti da uzimanjem lijekova protiv bolova predugo možete dobiti suprotan učinak - zlostavljanje glavobolje (to jest, ti lijekovi uzrokuju to sami), tako da morate biti vrlo oprezni s uporabom lijekova u liječenju glavobolja napetosti.

Glavobolje kod upravljanja stresom

Kada se pojave tenzijske glavobolje, liječenje prije svega znači pojašnjenje, kao i uklanjanje njihovih uzroka. Postupak složenog liječenja mora propisati liječnik, u većini slučajeva to je kombinacija opuštanja i lijekova.

  1. Glavno mjesto u liječenju je normalizacija emocionalnog stanja pacijenta. Potrebno je adekvatno pristupiti liječenju depresije, fobija, anksioznosti. Zato se većini bolesnika propisuju antidepresivi (amitriptilin, fluoksetin, venlafaksin).
  2. Da bi se uklonila napetost mišića, propisuju se mišićni relaksanti (tizanidin).
  3. NSAID (diklofenak, acetilsalicilna kiselina, naproksen) također se uzimaju, samo kao pomoć, i samo kratko, simptomatski.

Osnovni principi nezdravstvenog liječenja glavobolje napetosti su sljedeći:

  1. Trebate spavati najmanje 7-8 sati dnevno. Ako trebate ustati rano ujutro - idite rano u krevet.
  2. Pokušajte dobro jesti (barem 3-4 puta dnevno) i pijte najmanje 2 litre čiste vode dnevno (osim čaja, kave i alkoholnih pića).
  3. Tijekom dugog rada na računalu potrebno je napraviti pauze i nekako ih ometati. Učinkovite vježbe će biti za oči i mali fizički trening.
  4. Pokušajte se više kretati i ostati duže na svježem zraku.

Također se koriste akupunktura, manualna terapija, masaža, relaksacijska terapija, biološka povratna sprega. Kako se riješiti jake napetosti u glavobolji, liječnik mora reći. Morate biti spremni na činjenicu da liječenje može potrajati 2-3 mjeseca.

Prevencija

Možete ih upozoriti na sljedeće načine:

  • psihoterapija i fizioterapija;
  • vodene procedure i ručna terapija;
  • poboljšanje zdravlja u odmaralištima;
  • odabrati optimalan način rada i odmora;
  • stalno se uključiti u fizikalnu terapiju;
  • neophodno ispunjenje liječničkih recepata.

Od lijekova se koriste relaksanti mišića i antidepresivi, koji mogu odabrati samo vašeg liječnika.

Pogledajte videozapis: SIMPTOMI STRESA KOJE NE SMIJETE IGNORIRATI!!! (Listopad 2019).

Ostavite Komentar