Što učiniti pod pritiskom od 90 do 60, i je li to opasno?

Ako pritisak postane niži od 100 do 60, liječnici to stanje nazivaju hipotenzijom.

U dobi od 20 i do 40 godina ovo se stanje javlja kod 5-7% osoba, bez obzira na spol, a kod trudnica 12%.

Je li to opasno? Stručnjaci kažu da se za mnoge ljude iz ove kategorije pritisak od 90 do 60 ne smije smatrati opasnom patologijom.

Je li taj pritisak normalan?

Krvni tlak bi uvijek trebao biti unutar normalnih granica. Za gornji sistolni krvni tlak je 100-130 mm Hg, a za niži dijastolički BP 60-89 mm Hg. Pritisak od 90 do 60 se smatra niskim krvnim tlakom.

  1. Gornje znamenke označavaju sistolički tlak, uzrokovano je djelovanjem srca koje pumpa krv u aortu i dalje duž arterija cijelog organizma.
  2. Niže frakcije određuju dijastolički tlak, što karakterizira stanje žilnog tonusa.

Kod većine ljudi, normalni pokazatelji krvnog tlaka ne smiju pasti ispod 110 na 60 mm Hg. Čl. Ako se to dogodi, najvjerojatnije postoji stanje koje se naziva hipotenzija. Može se pojaviti kao samostalna bolest ili biti posljedica nekih unutarnjih patologija.

Uzroci tlaka 90 do 60

Po podrijetlu, hipotenzija može biti primarna i sekundarna.

  1. Primarna hipotenzija je neovisna bolest koja se može pojaviti kod pothranjene ili preopterećene osobe i nasljeđuje se. Razlozi za ovo stanje mogu biti u uobičajenom stresu, aklimatizaciji, nedostatku vitamina, visokim radnicima ili trening opterećenjima. Primarna hipotenzija najčešće se javlja u mladih žena i adolescenata. Kod ljudi starijih od 50 godina, elastičnost krvnih žila se smanjuje, počinju reagirati na promjene atmosferskog tlaka i vremenskih uvjeta.
  2. Sekundarna hipotenzija javlja se kao simptom bolesti ili kao komplikacija brojnih teških patologija (hepatitis, čir na želucu, srčani udar, cervikalna osteohondroza, anemija, intoksikacija tijela, zatajenje srca, ciroza, tumori, dijabetes, alkoholizam, reumatizam, tuberkuloza, cistitis).

Često hipotenzija prati tzv. Kriza, u kojoj tlak može oštro pasti na brojke od 90 do 60 i niže. U tom slučaju, osoba može osjetiti mučninu, tešku vrtoglavicu ili čak nesvjesticu. Ovo stanje obično traje nekoliko minuta.

Simptomi niskog krvnog tlaka

Pritiskom od 90/60 mm Hg. Čl. osoba doživljava skup karakterističnih simptoma:

  • tromo, depresivno stanje s znakovima opće slabosti;
  • osjećaj nedostatka zraka, osobito u skučenim i prepunim sobama;
  • glavobolje, praćene pulsiranjem u sljepoočnicama i vratu;
  • smanjen apetit;
  • problemi s spavanjem;
  • bol u srcu;
  • tahikardija;
  • razdražljivost i nervoza.

Pojava ovih simptoma može biti kratkotrajna i može biti redovita, što daje veliku nelagodu. Ako se osjećate loše u pozadini niskog krvnog tlaka, svakako se posavjetujte sa stručnjakom.

Što učiniti pod pritiskom od 90 do 60

Ako se nađete s simptomima niskog krvnog tlaka, prvo što možete učiniti jest konzultirati liječnika. Propisat će sveobuhvatnu dijagnozu. Treba imati na umu da je tretman niskog tlaka čisto individualna stvar. Nemojte sami propisivati ​​lijekove. To se može loše završiti.

Što ako imate taj pritisak? Ovdje su opće smjernice:

  • Nema potrebe za oštrim ustajanjem nakon buđenja. Bolje je ležati nekoliko minuta u krevetu, a tek onda polako ustati. To će pomoći da se izbjegne jutarnja vrtoglavica i nesvjestica koja se mogu pojaviti u hipotenziji.
  • Slijedite režim pijenja, pijući najmanje dvije litre tekućine tijekom dana.
  • Morate jesti najmanje četiri puta dnevno. Prehrana mora biti uravnotežena.
  • Uzmite kupku i kontrastni tuš bez naglih promjena temperature, idite na masažu.
  • Potreban je pokret.

Ovi jednostavni, korisni savjeti pomoći će normalizirati krvni tlak i izbjeći hipotonične krize.

Pogledajte videozapis: How I held my breath for 17 minutes. David Blaine (Rujan 2019).

Ostavite Komentar