Što učiniti kada vam se ruke otupljuju - uzroci i liječenje

Svi ljudi znaju osjećaj da kada neugodan položaj ruku može izgubiti osjetljivost, ruke i prsti postaju zanijemljeni. Ako je ovaj fenomen kratkotrajan, onda je povezan s cijeđenjem živčanih završetaka i ne smije biti uznemirujuće.

Međutim, ako se obamrlost pojavi bez ikakvog razloga i traje dugo, ili se uopće ne zaustavlja, to je jasan znak postojeće patologije.

Pod kojim se bolestima ukoče prsti ruku, uzroci i liječenje ovog neugodnog, a ponekad i opasnog fenomena - dalje u članku.

Simptomi

Karakteristični simptomi za obamrlost ruku su nelagodnost u području ruke, podlaktice i lakta. Istodobno se može primijetiti bockanje intigumenata i osjećaj da se na njima puzi. Istodobno se smanjuje prag osjetljivosti umrtvljene ruke ili noge u osobi, osjeća se hladnoća, a ponekad i bol.

Kada je pojava ovog simptoma povezana s patološkim procesima, često koža u ovom trenutku poprima plavičastu nijansu. U medicini se ovaj fenomen naziva parestezija.

Fiziološki čimbenici

Privremenu obamrlost ruke mogu uzrokovati:

  1. Duga sjedala s rukom bačena preko naslona stolice ili stolice, zbog čega su živci stisnuti, a dotok krvi u udove se zaustavlja.
  2. Dugo nosi teške torbe na ramenu ili ruksaku.
  3. Stezanje manšete prilikom mjerenja tlaka, neudobne i uske odjeće.
  4. Rad na podizanju ruku iznad razine srca.
  5. Sužavanje arterija u hladnom vremenu.

Takvi očigledni razlozi se lako otklanjaju: dovoljno je s vremena na vrijeme promijeniti položaj, pomaknuti ruku i, ako je potrebno, malo masirati područje koje curi, kako bi cirkulacija bez prepreka. Ako na poslu morate sjediti puno - dogovorite fizičku minutu svakih sat i pol do dva sata.

Uzroci obamrlosti ruke

Najčešći uzrok obamrlosti prstiju smatra se kratkotrajnim prstohvatom snopa živaca i krvnih žila koje se nalaze na tom području s vezivnim tkivima ili mišićima. Ako se udni kratko zaustavi i nakon promjene položaja ruke ili snažne masaže, ti simptomi nestaju, nema posebnog razloga za zabrinutost.

Ako se taj osjećaj zadrži duže vrijeme i ni promjena položaja tijela niti masaža ne pomogne riješiti problem, možemo pretpostaviti ozbiljnu povredu područja na kojem ovisi opskrba krvlju srednjeg živca.

Postoje brojne bolesti čiji se simptomi manifestiraju utrnulošću:

  1. Vegetativno-vaskularna ili neurokularna distonija je zastarjelo ime cijelog kompleksa autonomnih poremećaja uzrokovanih poremećajem živčane regulacije. Kada je IRR u bolesnika promatrana ne samo utrnulost ruku, nego i takvi simptomi kao što su: pospanost ili nesanica, glavobolja, vrtoglavica, fluktuacije tlaka, tahi ili bradikardija, napadi panike.
  2. Osteochondrosis cervikalne kralježnice - javlja se kada je oštećen intervertebralni disk vratne kralježnice, što dovodi do štipanja živaca. Uzroci cervikalne osteohondroze - prisutnost kile između kralješaka, hiperreaktivnost vratnog kralješka, degeneracija zglobova. Simptomi bolesti - bol kada se vrat okreće, fizički rad s rukama, slaba koordinacija gornjih ekstremiteta, trnci.
  3. Sindrom karpalnog tunela. Kompresija srednjeg živca koji prolazi kroz zglob dovodi do sindroma karpalnog tunela. Obično se to događa osobama određenih zanimanja (glazbenicima, programerima, pakerima), čiji je rad povezan s aktivnim savijanjem ruku u zapešćima. Ponekad se sindrom javlja nakon ozljeda i kirurških intervencija, a nalazi se iu edemu trudnica, kao iu teškoj pretilosti.
  4. Raynaudova bolest. Ova se bolest manifestira paroksizmalnih cirkulacijskih poremećaja arterija, koji se najčešće manifestiraju u području stopala i ruku. U slučaju Raynaudove bolesti, ne postoji samo utrnulost, nego i brzo zamrzavanje, kao i stjecanje plave boje prsta tijekom hladnoće i uznemirenosti. Najčešće bolest pogađa drugi, treći i četvrti prst i ruke. Ako ne obratite odgovarajuću pozornost na takve simptome i ne liječite se, bolest može utjecati na druge organe (brada, uši, nos). Prvo, zahvaćene su ruke, a kasnije - noge.
  5. Nedostatak vitamina B12. Budući da je prisutan u svim vitalnim procesima u području živčanih vlakana, on će utjecati na osjetljivost mišića i kardiovaskularni sustav. Pojava problema su konvulzije i ukočenost.
  6. Loša cirkulacija - zbog brojnih bolesti (zbog srčanog udara, ishemije, dijabetesa). Ruke su ukočene zbog činjenice da živci počinju loše raditi zbog lošeg protoka krvi. Na primjer, kod dijabetesa, zidovi krvnih žila se uništavaju zbog glukoze.
  7. Koronarna bolest istroši srce. Počinje gurati krv kroz žile još gore. Obično ukočenost u svim tim slučajevima može biti popraćena migrenama, pogoršanjem zdravlja, vrtoglavicom. Pojavljuje se ukočenost s anemijom. Stoga je važno dobro jesti. Hrana bogata željezom ne može se isključiti iz prehrane.

U slučaju problema obamrlosti ruku, ne smijete ga odbaciti, nadajući se da će "proći sam". Prije svega, potrebno je analizirati način života, udobnost jastuka i odjeću za spavanje. Naravno, obavezna je i konzultacija s liječnikom opće prakse, koji će vam pružiti potrebne preglede i, u slučaju sumnje, uputiti vas na uske specijaliste - neurologa, kardiologa, hematologa. I zapamtite! Pravovremeni početak liječenja u većini je slučajeva jamstvo povoljnog ishoda.

Dijagnostika

Da bi se razumjelo kako tretirati utrnulost ruku i prstiju, potrebno je ne samo dijagnosticirati simptom, nego i utvrditi uzrok njegovog razvoja. Da biste to učinili, propisati standardne testove - trebate donirati krv, urin.

Od upotrebe hardverskih tehnika:

  • radiografija cervikalne regije;
  • dopplerografija arterijskih žila kralježnice i vrata;
  • magnetska rezonancija (MRI);
  • kompjutorska tomografija (CT);
  • Ehoencefalografija (Echo EG);
  • elektroencefalografija (EEG).

Svaka metoda daje dodatne informacije koje pomažu ne samo u dijagnosticiranju, već iu odabiru najboljih metoda liječenja.

Što učiniti ako su vam ruke ukočene?

Ako iznenada nastupi obamrlost ruku, svakako potražite kvalificiranu medicinsku pomoć. Ali ako su ti osjećaji rijetki, kratkotrajni i ne uzrokuju ozbiljnu nelagodu, možete ih se riješiti uz pomoć posebnih tjelesnih vježbi.

Izvrsna prevencija ukočenosti ruku je jutarnja vježba koja se može prakticirati bez ustajanja iz kreveta. Prvo zavrtite ruke u jednom, a zatim u drugom smjeru. Nakon toga, za zagrijavanje ramenog zgloba, napravite kružne pokrete rukom.

Osim toga, tradicionalna medicina nudi širok raspon tretmana za ovo stanje. Za vas smo odabrali najpopularnije i najučinkovitije. Evo nekih od njih:

  1. U trećinu stavite pola litre posude od mljevenog svježeg češnjaka. Napunite čistom vodom "na vješalicama". Zatvorite gustu polietilensku masku, očistite na tamnom mjestu 2 tjedna. Svaki dan protresite posudu. Zatim popijte 5 kapi tinkture po 1 žličici. kuhana voda, tri puta dnevno. Tijek liječenja je najmanje mjesec dana.
  2. Zagrijavajući losion: 50-60 grama amonijaka pomiješa se s jednom do šest litara vode i pomiješa se s 5-6 kapi kamfornog alkohola, zatim se u dobivenu otopinu ulije žlica soli. Losion treba utrljati u zanijemljene zglobove i ostaviti preko noći.
  3. Učinkovita metoda - trljanje. Za njega ćemo trebati: 2-3 ukiseljene krastavce, 3 mahune crvene paprike i 500 ml votke. Krastavci i paprike se temeljito melju, miješaju s votkom i skrivaju na tamnom mjestu tjedan dana. Naprezanje prije trljanja.
  4. Kontrastne kupke su dobre za dugotrajnu bol i ukočenost tijela. Možete uzeti potpuno kontrastni tuš, a vodu možete sipati u 2 male kupke: prvo, vruće i drugo, hladno. Sada spustite ruke jednu po jednu u prvu kupku, a zatim u drugu. Držite ruke u svakoj potrebi najmanje 2-3 minute. Pričekajte 1 minutu prije nego što stavite ruke u drugu kadu. Tijekom dana ponovite ovaj postupak 4 puta. Dok uzimate vruću kupku, pokušajte razraditi prste. Da biste to učinili, čvrsto ih pritisnite na dno kupke, kao i stisnite i odvojite.

Također vrlo popularne metode u liječenju obamrlosti ruke - lokalni učinak koji pomaže u vraćanju trofije tkiva. Postoji nekoliko načina, među kojima su:

  1. Fizikalna terapija koja aktivira perifernu cirkulaciju i poboljšava prehranu u numbed području. Osobito govorimo o fono- i elektroforezi, koji utječu na bolnu točku s lijekovima, izloženost mikrokure, ultrazvuk, laserska terapija - svi ti postupci imaju biostimulirajući učinak.
  2. Ručni postupci koji poboljšavaju protok krvi do mjesta obamrlosti. Kada se provode, dolazi do oslobađanja zglobnih i mišićnih blokova, koji uzrokuju kompresiju živaca i krvnih žila.
  3. Razvijaju se i jačaju terapeutske vježbe, koje omogućuju uništavanje motoričkih stereotipa, što rezultira zglobovima i mišićima.

Osoba treba samostalno voditi brigu o svom zdravstvenom stanju. Tada će njegovo zdravstveno stanje uvijek biti dobro, a neudobni osjećaji neće ometati uobičajeni način života. U slučaju otkrivanja bilo koje bolesti, pravovremeno donošenje mjera za uklanjanje bolesti može jamčiti povoljan ishod i najniže troškove u vremenu i novcu.

Noćne ruke

Ako vam ruke postanu zanijemljene noću zbog nepravilnog držanja tijela tijekom spavanja ili neudobnog kreveta, te čimbenike treba isključiti. Potrebno je kupiti kvalitetan, ne pretežak ortopedski madrac i mali jastuk, koji će osigurati potpuni odmor kralježnici i neće podupirati glavu u previše povišenom položaju.

Isto tako, nužno je da se sami odgurnete da zaspite podignutim rukama. Osim toga, trebali biste brinuti o udobnoj odjeći za spavanje. Ne bi trebala stiskati ruke i držati pokret.

Ako su bolesti uzrok problema, liječnik šalje pacijenta na pregled (ispitivanje urina i krvi, CT i MRI glave i vrata, radiografija zglobova ruke i šake).

Koji liječnik treba kontaktirati

Izbor specijaliste u svrhu liječenja ovisi o tome što je uzrokovalo obamrlost prstiju. Za početak, osoba se može obratiti liječniku opće prakse koji će slušati simptome i uputiti pacijenta liječniku specijalistu.

Ako je srčana bolest uzrok ukočenosti, onda je potrebna uputnica kardiologu i odgovarajuća ispitivanja, a za neurološke patologije morat ćete posjetiti neuropatologa.

Prevencija

Da se ne bi suočili s navedenim bolestima, trebate:

  • izbjegavajte dugotrajno nošenje utega;
  • više na otvorenom
  • uvesti više hrane koja sadrži vitamin B12;
  • tijekom monotonog rada poduzimati pauze za aktivne fizičke pokrete;
  • pravovremeno liječiti stres;
  • potpuno prestati pušiti i alkohol;
  • oblačite se toplo u hladno vrijeme.

Ne smijemo zaboraviti ni rutinske inspekcije, koje se preporučuju najmanje jednom godišnje.

Pogledajte videozapis: BUĐENJE!!! PREVEDENO NA HRVATSKI. David Icke FULL HD 2014 (Listopad 2019).

Ostavite Komentar