Prehrana broj 5: detaljan opis, popis dopuštenih i zabranjenih namirnica

Dijetalni stol broj 5 sastavni je dio cjelokupnog sustava medicinske prehrane koji je 30-ih godina 20. stoljeća razvio ruski liječnik Manuel Pevzner. Ukupno, Pevzner je razvio sustav od 15 dijeta za skupine bolesti.

Učinkovitost razvijenog sustava zdrave hrane dokazana je brojnim studijama i praktičnim primjenama više od 80 godina. Istovremeno, važno je razumjeti da sama ishrana neće obnoviti organe pogođene bolešću, već samo stvoriti povoljne uvjete za oporavak, eliminirajući uzroke koji izazivaju pogoršanja.

Obično se propisuje uz liječničke i fizikalne terapije.

Indikacije za uporabu prehrane

Za koje bolesti je propisana ova prehrana?

  • akutni holecistitis i hepatitis u fazi oporavka;
  • kronični hepatitis bez pogoršanja;
  • bolest žučnih kamenaca u remisiji;
  • u slučaju ciroze jetre (u nedostatku zatajenja jetre);
  • kronični kolecistitis (bez pogoršanja).

Prednosti prehrane:

  1. Dijeta je uravnotežena, ograničenja su jednostavna za nošenje.
  2. Omogućuje podešavanje jetre i žučnog mjehura.
  3. To je izvrsna prevencija ponavljanja bolesti.

Nedostaci dijete:

  1. Neka jela zahtijevaju složen i dugotrajan proces kuhanja.
  2. Dijete će morati slijediti dugo vremena.

Preporuke dijetetičara:

  1. Dijeta 5 tablica je dizajniran ne vratiti oboljelih organa, ali kako bi se uklonili uzroci koji izazivaju pogoršanje bolesti. Uz njegovu pomoć bit će moguće ubrzati proces ozdravljenja.
  2. Samostalno propisati dijeta ne može biti. Trebala bi preporučiti liječnika. Tijekom prehrane, pacijentu su potrebni paralelni lijekovi.
  3. Kruh treba jesti samo sušen. Svježe kolače iz jelovnika treba ukloniti.
  4. Nemoguće je izgubiti težinu uz pomoć ove prehrane, propisana je za bolesti jetre i žučnog mjehura, a ne za pretilost.
  5. Uz pomoć dijete, možete se brzo oporaviti, ukloniti višak tekućine iz tijela, eliminirati bolove u zglobovima.
    Medicinska prehrana važna je komponenta u liječenju bolesti organa probavnog sustava, tako da u jelovniku trebate trpjeti ograničenja za vlastito zdravlje.

Što možete jesti na dijeti broj 5?

Dnevni obrok uključuje konzumiranje namirnica koje zadovoljavaju određeni kalorijski i kemijski sastav:

  1. Ne više od 80 g proteina. Od toga polovica proteina mora biti biljnog podrijetla, a druga polovica životinjskog podrijetla.
  2. Ne više od 90 g masti. Štoviše, udio biljne masti trebao bi iznositi oko 30%.
  3. Ne više od 400 g ugljikohidrata.
  4. Može biti najmanje 1,5 litara vode.
  5. Ne više od 2800 kcal. Za razjašnjenje broja kilokalorija potrebno je pojedinačno izračunavanje.
  6. Ne više od 10 g soli.

Treba je jesti u malim obrocima, juhe su dobro kuhane. Ako se za kuhanje upotrebljava tvrdo meso, prvo ga se mora rezati na male komadiće. Obroci ne bi smjeli biti pretopli ili prehladni, trebali bi ih poslužiti u obliku topline. U večernjim satima, prije noćnog odmora, možete popiti čašu kefira od 1% masti ili bujnih kukova.

Dopušteni su i biljni čajevi i ljekovita mineralna voda.

Manuel Isaakovich Pevzner

Prehrana broj 5 - tablica dopuštene i zabranjene hrane

U donjoj tablici možete vizualno vidjeti što možete jesti i što ne može biti na štedljivoj hrani dijete br. Koristite ove informacije prilikom sastavljanja izbornika za tjedan dana.

S lijeve strane u tablici nalaze se proizvodi koje možete jesti, a oni s desne strane se ne preporučuju.

juhe
  • Juha - to je glavno jelo u prehrani, ali ne i juha;
  • Vegetarijanske juhe - pire s krumpirom, tikvicama, bundevom, mrkvom, grizom, zobenom kašom ili heljdom, rižom, rezancima. Dopušteno je dodati 5 g maslaca ili 10 g kisele vrhnja;
  • Voćne juhe;
  • Mliječne juhe s tjesteninom;
  • Boršč (bez juhe);
  • Vegetarijanska juha;
  • Juha od cikle;
  • Juha od graška (tekuća, s minimalnim dodatkom graška);
  • Juha od ječma.
  • Bujoni kuhani u mesu, ribi i gljivama, te juhe na bazi mahunarki, kiseljaka ili špinata;
  • Okroshka (na kefiru, na kvasu, bilo koji).
Meso / riba / mesni proizvodi
  • Govedina, teletina, zec, piletina, puretina (sva perad bez kože). Meso se kuha u kuhanoj ili parnoj formi, mljevenoj ili usitnjenoj (burgeri, sufle, pire krumpir, knedle, govedina stroganoff, komad mekog mesa);
  • Rolne od kupusa, pilav s kuhanim ogrtačem (ne kiseli umak);
  • Kobasice od mlijeka (vrlo ograničene);
  • Pripremite niskokalorične vrste riba (smuđ, bakalar, oslić, poluk, tuna) na sljedeći način: kuhajte ili pecite nakon kuhanja. Možete napraviti quenelles ili mesne okruglice, ribe sufles, ili cijeli komad filea. Potrošnja je ograničena na tri puta tjedno;
  • Svježe kamenice;
  • Škampi, lignje, školjke - ograničene;
  • Losos je ograničen u sadržaju masti i kao predjelo, a ne kao glavno jelo;
  • Knedle s teletinom ili piletinom (tijesto, nemasno meso, voda, sol) - vrlo ograničeni u sadržaju masti i ne nužno pržene;
  • Konjsko meso (kuhano i pečeno);
  • Piletina kuhana ili na pari.
  • Bubrezi, jetra, jezik, sve kobasice, dimljeni proizvodi, kao i konzervirano meso;
  • Uporaba svinjske masti je ograničena, a ulja za kuhanje, zajedno s govedinom i ovčetinom, potpuno su isključena;
  • Konzervirana riba
  • Slana i dimljena riba
  • Fat vrste riba (losos, pastrva, šaran, jegulja, jesetra, jesetra, beluga, som itd.);
  • Kavijar granuliran (crvena, crna)
  • suši;
  • Goveđi jezik;
  • Štapići od rakova.
Kashi / Kaše / Tjestenina
  • Paste s niskim udjelom masti s odobrenim proizvodima,
  • Gumene kaše i polu-viskozna heljda, zobena kaša, griz i riža, kuhani u vodi ili na pola s mlijekom;
  • Raznovrsni proizvodi od žitarica: soufflé, složenice, pudingi na pola sa svježim sirom, složenici rezanaca, svježi sir;
  • Pilav sa suhim voćem;
  • Muesli (bez dodataka koji su zabranjeni u prehrani)
  • Zobena kaša (bez aditiva);
  • Kuskus, Bulgur;
  • Proso kaša;
  • Laneno sjeme.
  • Masne paste;
  • Tjestenina s zabranjenim sastojcima u prehrani;
  • Tjestenina s začinskim, kremastim ili umacima od rajčica,
  • Mahunarke su isključene iz žitarica (kao samostalno jelo);
  • Biserni ječam, ječam, kukuruzni griz ograničeni su;
  • Leća.
Mliječni / fermentirani mliječni proizvodi
  • Kiselo vrhnje (minimalni sadržaj masti) i sir (nije oštar iu vrlo ograničenim količinama);
  • Ne više od 2% masnog kefira, jogurta i masnog ili niskomasnog svježeg sira, mlijeko - 200 grama. Također možete posuđe od svježeg sira, sufle i složenca, lijen knedle i kolače, kiselo mlijeko, pudinge;
  • Feta sir - ograničen sadržaj masti;
  • Jogurt (bez konzervansa).
  • Sirevi slanih sorti su isključeni;
  • Masni mliječni proizvodi;
  • Krema, mlijeko 6%, rjaženka, masni sir;
  • Sirutka.
kruh
  • Kruh;
  • Raženi kruh;
  • krekeri;
  • Pšenični kruh od brašna prvog i drugog razreda sušenih ili jučerašnjih kolača, krekera;
  • Nezaslađeni suhi keksi, keksi;
  • Pečeni ukusni proizvodi s kuhanim mesom i ribom, svježim sirom, jabukama;
  • Suhi keks;
  • Pšenični komadići (krekeri);
  • Kruh (bez konzervansa);
  • Odrezati
  • Svi proizvodi od lisnatog i slatkog tijesta;
  • Prženi uštipci;
  • Svježi kruh;
  • palačinke;
  • Pržene pite;
  • Krekeri od tijesta.
Povrće / Voće / Bobice
  • Jabuke - samo zrele, meke i nekisele, ribane sirove, pečene;
  • Ne više od 1 banane dnevno;
  • Čisti kompot od svježeg i suhog voća, želea i pjena na nadomjestcima za šećer;
  • Nar (ne zlostavljajte), s iznimkom hemohromatoze;
  • šljive;
  • Lubenica, ne više od 2 x male komadiće dnevno;
  • Suha papaja, sušena dinja, suhe marelice;
  • Dinja, papaja, ananas (u salatama u vrlo malim količinama, u čistom obliku - to je nemoguće);
  • Voćni pire (samo od voća iz pete tablice).
  • Škrobno povrće, kuhano i pečeno u otrcanom izgledu: krumpir, cvjetača, mrkva, tikvice, bundeve, repa, kineski kupus;
  • Salate (salate od romaina, kukuruza, leda i drugih neutralnih okusa) u ograničenim količinama;
  • Bugarska paprika (u ograničenim količinama);
  • avokado;
  • Morska kelj;
  • krastavci;
  • Rajčica (u vrlo ograničenim količinama, u slučaju pogoršanja - isključiti);
  • Zeleni grah - mahune se mogu kuhati na pari ili peći;
  • Celer, brokula (bolje nakon toplinske obrade).
  • Gotovo sve sirovo voće i bobičasto voće, uključujući i slatko (npr. Smokve i maline), kao i brusnice, brusnice, grožđe, kivi, naranče, mandarine, kruške, persimone, dinje, sjemenke bundeve, itd .;
  • Orašasti plodovi u bilo kojem obliku (sjemenke suncokreta i jezgre badema, kao i orasi i lješnjaci);
  • Đumbir i limun.
  • Povrće je isključeno iz: gljiva, kukuruza, kiseljaka, špinata i rabarbare, rotkvice, rotkvice, repa, patlidžana, češnjaka, luka, šparoga;
  • Zeleni luk, ukiseljeno povrće, konzervirani proizvodi, uključujući konzervirani grašak;
  • Biljke i salate su gorke, kisele, začinjene (peršin, kopar, špinat, cikorija, rukola, friz, itd.) - ne kao glavna komponenta ili glavno jelo, samo kao ukras ili za okus u minimalnoj količini;
  • Paste od rajčice;
  • Bijeli kupus u sirovom obliku (za kuhanje s toplinskom obradom u minimalnom dopuštenom iznosu).
Maslac / jaja
  • Maslac (do 30 g);
  • Rafinirana biljna ulja (do 10-15 g) koja se dodaju u posuđe;
  • Maslinovo ulje (u ograničenim količinama).
  • Jaja u obliku proteina omleta, tvrdo kuhana jaja i prepelica jaja - do dva
  • proteina dnevno, žumanjke ne više od 1/2 u posuđu.
  • Nerafinirano biljno ulje;
  • Svinjetina, govedina, janjetina, kuhinjsko ulje.
  • Pohranite jela od cijelog jaja.
Umaci / Condiments / Snacks
  • Blagi umaci od povrća, umaci od mlijeka i kiselo vrhnje;
  • Voćni umak. Brašno se ne može pržiti;
  • Sol na dijeti broj 5 je ograničena - ne više od 10 grama dnevno (!);
  • Peršin, kopar, cimet, vanilin (mala količina začin za okus)
  • Soja sos (u vrlo malim količinama)
  • Biljne salate, svježe s biljnim uljem i voćnim salatama (u vrlo ograničenim količinama, kao i grickalice, a ne glavno jelo);
  • Kavijar za squash;
  • Riba koja je tekla nakon kuhanja;
  • Namočena haringa je vitka;
  • Punjena riba,
  • Salate od plodova mora i kuhanog mesa;
  • Vinaigrette s dopuštenim proizvodima, kavijar s squashom, sir koji nije začinjen i bez masnoće;
  • Kiseli kupus (bez dodatka octa), po mogućnosti oprati.
  • majoneze;
  • kečap;
  • mustard;
  • hrena;
  • paprika;
  • ocat;
  • Adzhika;
  • Bilo koji začini;
  • Masne grickalice;
  • Dimljeni proizvodi;
  • Akutna i masna
  • Kiseli đumbir (za suši i peciva);
  • Konzervirana hrana u bilo kojem obliku;
  • Masline, masline;
  • Sušene rajčice;
  • Konzervirane artičoke.
slatko
  • Bobice i plodovi nisu kiseli, kuhani i pečeni;
  • Dopušteno je jesti suho voće (ali bolje je kompot od suhog voća), žele, žele, mousse;
  • Možete jesti kolačiće od meringea i marshmallows (u vrlo ograničenim količinama);
  • Možete marmeladu i slatkiše bez kakao i čokolade;
  • Jam (ne-kiselkast i ne jako slatkast i bolje otopiti u laganom čaju ili vrućoj vodi), bijeli sljez, med;
  • Šećer samo u malim količinama;
  • Knedle s bobicama, krumpirom, kupusom (tijesto: brašno, voda, sol);
  • Gingerbread (ali ne čokolada, bez aditiva i ne više od 1 st. Dnevno);
  • bombona;
  • Turski užitak bez oraha;
  • Nougat - bez oraha;
  • Slatkiši od mekane karamele bez susama i bez oraha i sjemenki;
  • Redoviti biskvit (1 mali komad dnevno).
  • Proizvodi od čokolade i vrhnja, sladoled;
  • halva;
  • Sve masne deserte i kolače s vrhnjem;
  • Žvakaće gume (osobito s GERB-om).
  • Muesli barovi;
  • Slatkiši od sezama;
  • kokice;
  • Hematogen;
  • Vafle s kakaom;
  • Chuck Chuck i Sherbet;
  • Kondenzirano mlijeko (kondenzirano mlijeko);
  • Sjemenke suncokreta;
  • Kozinaki.
napici
  • Slab crni čaj s limunom, poluslatko ili sa zamjenom za šećer (ksilitol), mlijeko;
  • Bujon od jabuke;
  • Sokovi razrijeđeni vodom (za podnošljivost);
  • Čisti kompot od svježeg i suhog voća;
  • Vazelin;
  • Mousses na zamjeni za šećer (ksilitol) ili poluslatko na šećeru;
  • Morse i Kissel (ne kiselo);
  • Pivo kamilice.
  • kave;
  • kakao;
  • Gazirane i hladne napitke;
  • Alkoholna pića (sve je strogo zabranjeno, uključujući
  • slabo alkohol);
  • Čokolada i kava;
  • Zeleni čaj, listovi stevije, biljke knotweed, ekstrakt stevije;
  • Sirutka;
  • cikorija;
  • Hibiscus;
  • Svježi i iscijeđeni sokovi;
  • Rogač.

Imajući popis prihvatljivih namirnica i proizvoda, možete napraviti zdravu hranu. Preporučljivo je napraviti jelovnik unaprijed, najmanje 2 dana unaprijed. Na taj način možete zalihu potrebnih proizvoda i pokupiti recepte, a priprema će trajati manje vremena. Točna provedba svih pravila prehrane zaštitit će od pogoršanja bolesti i ubrzati oporavak.

Dijeta 5 stol: ukusni recepti za svaki dan

Budući da je prehrambena hrana dizajnirana na duži vremenski period i da mora biti raznolika, domaćica često ima pitanje: što kuhati? Nudimo neke jednostavne i ukusne recepte.

Prva jela. Supe i pire od juhe:

  1. Juha od kupusa. Rezati se mrkva, krumpir, korijen peršina, luk. Luk, peršin i mrkva odvojeno kuhaju u vodi s dodatkom biljnog ulja. Krumpir i pripremljeno povrće umočimo u kipuću vodu, kuhamo 15-20 minuta. 5 minuta prije završetka kuhanja dodajte isjeckani Savoy kupus i svježe rajčice bez kože. Posolite po okusu i zavrijte. Poslužite uz kriške kuhanog mesa.
  2. Sluzna zobena juha. Zobene pahuljice dobro, procijedite bez trljanja zrnaca. Stavite juhu na čir i malo posolite. Gotova posuda ima ravnomjernu konzistenciju kreme i ne sadrži čestice proizvoda.
  3. Juha od ječma. Sastojci: krumpir, žitarice, mrkva, luk, maslac, kiselo vrhnje. Kuhati biserni ječam. Izrežite mrkvu i luk u zdjeli. Kombinirajte krupicu s povrćem, prelijte juhom od povrća, dodajte krumpir, solite. Poslužite s peršinom i vrhnjem.

Boršč

Za pripremu jela trebat će vam sljedeći set proizvoda:

  • Svježi kupus - 70 g
  • Beets - 2 kom.
  • Krumpir - 3 kom.
  • Mrkve - 2 kom.
  • Paradajz paste - žličica.
  • Biljno ulje - 3 žlice. l.
  • Kiselo vrhnje - 10 g.
  • Šećer - tsp.
  • Biljna juha - 0,25 l.

Beets se naribaju, sve ostalo povrće se reže na trake. Repe stew s mrkvom i dodati u juhu, koja već sadrži krumpir i kupus. Po završetku pripreme u boršč se unosi palačinka i šećer od rajčice. Nakon nekoliko minuta, juha se isključi i dopusti da se ulije. Prije posluživanja na tanjur dodajte kiselo vrhnje.

Recepti za glavna jela

  1. Riblji sufle. Kuhani file riba prolazi kroz meso za mljevenje, umak od mlijeka, maslac (biljno ulje) i žumanjke jaja. Puno mijesiti, soliti, a zatim ubrizgati bjelančevine. Masa se širi na lim za pečenje (opcionalno u kalupima) i kuha se za par ili peče.
  2. Pileća i tikvice od tikvica. Pileće meso, maslac, mlijeko, brašno, tikvice, bjelanjak, sol. Skuhajte piletinu, dodajte porciju umaka od mlijeka (napravljenih od mlijeka i brašna) i bjelančevine. Mljeveno meso pomiješajte sa ribanim sirovim tikvicama, posolite, stavite u formu i prelijte umakom od mlijeka. Pecite u pećnici.
  3. Omlet. Omleti su prirodni i bjelančevinski, miješani (s punilicama od mrkve, sjeckanim kuhanim mesom) i punjeni. Mješovita mješavina jaja s mlijekom malo je posoljena, izlivena u kalupe, podmazana i na pari u posudama s mrežastim umetcima. Omlet bi trebao imati nježnu, homogenu konzistenciju, blago elastičnu, a oblik bi trebao biti dobro očuvan. Parni omleti su svijetlo žute boje. U prehrani n5 ograničite žumanjke, tako da morate kuhati protein omlet, uzimajući samo jaja za jelo.

Puding za skutu

Da biste napravili ovaj ukusni desert, trebat će vam sljedeći proizvodi:

  • Tvrdi sir - 120 g
  • Mlijeko - 60 g.
  • Maslac - 5 g.
  • Griz - 10 g.
  • Jedno jaje proteina.
  • Šećer - 2 žličice.

Sir za mljevenje, a zatim tuku s miješalica. Uđite u masu bjelančevina i šećera, a zatim stavite u posudu za pečenje. Jela se peku u pećnici ili kuhaju u vodenoj kupelji.

Svježi kupus s mesom i rižom

Punjeni kupus je jelo koje je dopušteno jesti za vrijeme održavanja dijetalne tablice 5, ali trebate ih dobro kuhati.

Bit će potreban sljedeći skup proizvoda:

  • Meso s niskim udjelom masti - 100 g
  • Listovi kupusa - 130 g
  • Riža - 15 g.
  • Kiselo vrhnje - 2 žlice. l.
  • Biljno ulje - 2 žlice. l.
  • Zeleni - 30 g

Meso se uvije u meso za meso, kuha lišće. Pirinač sipajte kipućom vodom i inzistirajte 20 minuta, nakon čega se voda odvodi. Meso se kombinira s rižom, biljnim uljem i povrćem. Rezultirajući nadev proširiti na listove kupusa i zamotajte ih, dajući obliku omotnice. Prolijte lišće u kotlu, zalijte vodom i kuhajte dok ne završite.

Salate

Ova dijeta osigurava salate od sirovog povrća, ali kad ih kuhate, repa, rotkvica, rotkvica, kiseljak, rabarbara, špinat, luk, ukiseljeno povrće i češnjak su isključeni. To mogu biti tradicionalne salate od rajčica i krastavaca, začinjene biljnim uljem (kiselo vrhnje). Možete ga skuhati od zelene salate, dodati sjemenke i koristiti preljev od biljnog ulja i limunovog soka.

Kupus salate od sitno sjeckanog kupusa začinjene su sokom od limuna, šećerom i maslacem. Možete dodati rajčice i krastavce, naribanu mrkvu ili jabuke. Za pripremu salate od mrkve, korijenje se utrlja, začinjava šećerom (medom) i kiselim vrhnjem. Unesite narezane jabuke i kuhano suho voće.

Dopušteni su vinajreti koji se sastoje od parenog krumpira, mrkve i repe. Pomiješani su sa sjeckanim kiselim kupusom, oguljenim krastavcima.

  1. Salata od mesa. Svježi krastavci, paprike, kuhano meso narezano na trake. Posolite na okus i napunite biljnim uljem. Položite slajd u zdjelu za salatu, po želji ukrasite kriškama kuhanog jaja, lišćem salate. Možete unijeti kuhani krumpir i mrkvu.

Izbornik za tjedan dana

Izbornik dijete 5 tablice je prilično bogat i raznolik. Dajemo primjer tjednog izbornika za pacijente kojima je dodijeljen ovaj elektroenergetski sustav.

utorak:

  • Za doručak - polu-viskozna zobena kaša, svježi sir, komad biskvita.
  • Drugi doručak je kruška.
  • Za ručak - juha od riže, kruh, ribe s parom, parno povrće, kompot od voća i bobica, keksi.
  • Vrijeme čaja - krekeri i čaša jogurta.
  • Za večeru - salata od kuhanog povrća, kao što je vinaigrette s umakom od vrhnja, proteina omlet, juha od psa.
  • Prije odlaska u krevet - čaša jogurta bez masnoća bez dodataka.

četvrtak:

  • Za doručak - polu-viskozna riža s voćem, čaša mlijeka.
  • Ručak - biskvit s slabim čajem.
  • Za ručak - juha od povrća, kruh, parni kotleti od mesa peradi, salata od repe, čaj s krekerima.
  • Snack - pečene jabuke s svježim sirom.
  • Za večeru - lonac od riže, čaša jogurta, biskvit.
  • Vrijeme za spavanje - pire od banane ili banane.

četvrtak:

  • Za doručak - pari od pirinča, pirinač s kavom s mlijekom, krekeri.
  • Drugi doručak je salata od voća ili povrća s umakom od vrhnja.
  • Za ručak - juha od žitarica, kruh, kuhano meso, kuhana ili svježa salata od povrća, kompot i keksi.
  • Vrijeme čaja - biskvit sa slabim čajem.
  • Za večeru - parna riba, pečeno povrće, slabi čaj s marshmallows.
  • Prije spavanja - čaša acidofila.

utorak:

  • Za doručak - heljda kaša, šipak s biskvitom.
  • Drugi doručak - svježi sir s voćem.
  • Za ručak - boršč, kruh, riblji paprikaš s povrćem, slab čaj s krekerima.
  • Sigurno, - posuda za povrće.
  • Za večerom - kuhani jezik, lonac od žitarica, biljni izljev.
  • Prije spavanja - čaša jogurta.

petak:

  • Za doručak - soufflé od griz, čaša mlijeka, svježe voće.
  • Drugi doručak - krekeri i kava s mlijekom.
  • Za ručak - juha od povrća, kruh, heljdina kaša, kuhani kotleti, salata od mrkve, žele i keks.
  • Snack - svježi sir s voćem i umakom od vrhnja.
  • Večera - lonac od riže, juha od pasulja, keks.
  • Prije odlaska u krevet - čaša jogurta bez punila.

subota:

  • Za doručak - puding od riže, slabi čaj, krekeri.
  • Drugi doručak je salata od povrća.
  • Za ručak - juha od žitarica, kruh, kobasice od mlijeka, pire od povrća, slabi čaj, keksi.
  • Vrijeme čaja - čaša jogurta i biskvita.
  • Za večeru - kuhani svježi kupus, biljni esencije i krekeri.
  • Pred spavanje - 1 banana ili čaša soka od rajčice.

nedjelja:

  • Za doručak - puding od riže s voćem, kava s mlijekom.
  • Drugi doručak - pečeni ili kuhani proteinski omlet, sok od povrća.
  • Za ručak - juha s tjesteninom, hotpot, keksi i slabi čaj.
  • Vrijeme čaja - lijen knedle, kompot.
  • Večera - riblji sufle, salata od kuhanog povrća, slabi čaj i krekeri.
  • Prije spavanja - čaša acidofila.

Dijetetski režim za djecu i odrasle bolesnike omogućuje ne samo normalizaciju biološkog funkcioniranja gušterače, jetre, žučnog mjehura, bilijarnog trakta i vraćanje optimalnog funkcioniranja probavnih organa, nego i smanjenje tjelesne težine. Prema pregledima pacijenata na dijeti br. 5 - gubitak težine odvija se skladno, glatko i trajno.

Značajno ograničenje lipida korisno je za sve ljude koji trebaju zadržati organe gastrointestinalnog trakta. Držeći se ovog menija tijekom dugog vremenskog razdoblja, možete se riješiti boli i nelagode u desnom hipohondru, kao i poboljšati i očistiti cijelo tijelo.

Pogledajte videozapis: KETO PRIPREMA OROKA ZA 5 DANA BROJ 2 (Listopad 2019).

Ostavite Komentar